Cara Mengatasi Flu Dengan Cepat

Selain menggunakan obat-obatan dan bahan-bahan alami, ada banyak cara lain untuk mengatasi flu yang bisa Anda coba di rumah.

Jika dilakukan dengan benar, metode perawatan flu berikut ini dapat membantu meringankan gejala dan menyembuhkan Anda lebih cepat.

Banyak orang sering meremehkan flu sebagai penyakit ringan, sehingga orang yang bodoh hanya melanjutkan kegiatan sehari-hari mereka. Bahkan, produk tolak angin selain dari penyebaran penyakit di lingkungan, itu juga berfungsi jika flu juga memperlambat proses penyembuhan Anda.

Jika Anda masuk angin, sebaiknya beristirahat di rumah selama beberapa hari atau sampai kondisi Anda membaik. CDC mendorong penderita demam untuk beristirahat di rumah 24 jam setelah demam. Jika Anda membutuhkan perawatan medis, Anda mungkin perlu istirahat lebih lama.

Gunakan periode istirahat ini dengan banyak tidur. Tidur membantu meregenerasi sel yang rusak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Saat bosan, Anda dapat membaca buku favorit, mendengarkan musik, bermain game, atau menonton film.

Hindari aktivitas fisik yang kuat dan berurusan dengan orang lain jika Anda menderita flu. Jika Anda terpaksa meninggalkan rumah atau berinteraksi dengan orang lain, kenakan masker agar Anda tidak menyebarkan virus ke orang lain.

Agar kondisi Anda sembuh dengan cepat, dokter Anda biasanya akan merekomendasikan minum lebih banyak air. Ternyata rekomendasi ini bukan tanpa alasan. Minum air yang cukup bisa menjadi salah satu cara mengatasi flu alami.

Jika Anda pilek dan demam, tubuh Anda akan menderita kekurangan cairan. Akibatnya, kekebalan tubuh terhadap kuman tidak optimal. Di sisi lain, dengan gejala flu seperti demam, pilek atau diare, jumlah cairan dalam tubuh berkurang. Akibatnya, Anda lebih rentan mengalami dehidrasi, yang memperburuk kondisi Anda.

Jika Anda minum cukup air sepanjang hari, Anda dapat menghindari dehidrasi. Lendir yang menutup hidung dan tenggorokan menipis dan gejala pilek lainnya berkurang. Karena itu penting bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan cairan Anda untuk flu.

Tidak ada indikasi yang jelas berapa banyak air yang harus Anda minum. Karena asupan cairan setiap orang bisa berbeda. Secara teori, minum setiap kali Anda merasa haus.

Mandi air panas bisa menjadi cara yang murah, benar-benar santai dan sangat efektif untuk mengatasi flu untuk meredakan hidung.

Jangan kaget Jika Anda terserang flu, rongga hidung Anda biasanya dipenuhi lendir, sehingga sulit bernapas dengan bebas. Nah, uap panas yang Anda hirup selama Berendon dapat membantu mengencerkan dan melepaskan lendir yang menyegel hidung Anda. Anda bisa bernafas lebih mudah.

Anda juga bisa menyimpan air panas di kolam besar. Kemudian letakkan kepala Anda di atas panggul untuk menghirup uapnya. Tutupi kepala Anda dengan handuk kecil agar air tidak membeku dengan cepat dan uapnya tidak didistribusikan ke mana-mana.

Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam selama kurang lebih beberapa detik. Ulangi metode ini sampai napas Anda lega. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus.

Makan sup ayam panas juga bisa menjadi cara yang efektif untuk melawan flu.

Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa makan sup ayam panas meredakan hidung dengan melelehkan lendir yang menghalangi saluran udara ketika Anda terserang flu atau flu. Menghirup sup juga dikenal untuk meredakan peradangan saluran pernapasan bagian atas karena serangan virus influenza.

Selain sup, minuman panas seperti teh juga dapat membantu mengatasi gejala flu. Menurut para peneliti di Universitas Cardiff, tolak angin anak minum teh panas dapat meredakan sakit tenggorokan dan memblokir saluran udara karena gejala flu.

Di sisi lain, banyak makanan atau minuman panas juga membantu menjaga asupan cairan dalam tubuh sehingga Anda dapat menghindari dehidrasi.

Cara Mencegah Usus Buntu Yang Baik dan Benar

Cara mencegah usus buntu - Bagaimana mencegah usus buntu harus dikenal oleh masyarakat umum, karena penyakit ini adalah bahwa penyakit radang usus buntu sering diderita oleh masyarakat umum. Sayangnya, banyak orang berpikir itu salah tentang penyakit ini. Menjaga sejenis yang mereka pikir mereka, tetapi apa yang mereka percaya ini tidak efektif dan menurut dokter.

Apendisitis adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi. Infeksi ini terjadi di orang buta dan kami akan memanggil dokter dengan peradangan lampiran. Paviliun terletak di bagian kanan dari perut, jadi apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit di sebelah kanan bagian bawah perut mungkin menderita penyakit radang usus buntu.

Untuk mencegah usus buntu penyakit baik kita tahu apa yang berarti yang dapat digunakan untuk mencegah hal ini. Bagaimana itu dibuat hanya untuk pencegahan harus lebih efektif. Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda gunakan untuk mencegah usus buntu:

Meningkatkan imunitas

Salah satu cara yang dapat digunakan untuk mencegah apendisitis adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini adalah ketika makanan meningkatkan sistem kekebalan tubuh tidak dapat masuk ke dalam usus buntu. Jika kekebalan tubuh melemah dalam Lampiran makanan ada busuk dalam usus. Setelah pembusukan muncul dan dapat menyebabkan infeksi orang, Anda mengalami sakit perut. Jika penyebab infeksi usus buntu tidak akan rusak dan infeksi dapat menyebar ke bagian lain dari usus.

Makanan yang kaya serat

Serat tinggi adalah makanan yang dapat digunakan untuk mencegah timbulnya usus buntu. Alasan adalah bahwa ada peradangan lampiran disebabkan oleh akumulasi kotoran. Anda bisa mengatakan bahwa Anda orang yang terkena sembelit yang mengambil risiko terkena radang usus buntu. Oleh karena itu, mereka yang memiliki sembelit adalah untuk mengkonsumsi makana kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran dan beku. Hal ini karena semua makanan tersebut mengandung banyak serat. Serat baik untuk pencernaan oleh kotoran tender dan bab yang halus. Tinja yang keras akan membunuh usus terutama lampiran.

Seharusnya tidak menunda Bab

Yang ingin melihat rentan terkena radang usus buntu bab. Meskipun tampaknya sepele ternyata untuk merayakan bab menjadi penyebab seseorang bisa memukul oleh usus buntu. Ketika kita memiliki bab, kita akan mengalami akumulasi kotoran, tapi akumulasi kotoran yang apa dapat menyebabkan radang usus buntu...

Menghindari bahaya memiliki hewan peliharaan

Sering ada efek negatif hewan peliharaan dan banyak lagi. Jauhkan PET Anda juga merupakan penyebab mengapa seseorang mungkin memiliki usus buntu. Hal ini karena ketika seseorang berjalan pencernaan akan halus dan tidak terhalang. Untuk alasan ini, tidak pernah diadakan hewan peliharaan menyebabkan obstruksi pencernaan mungkin menjadi penyebab dari usus buntu.

Mengkonsumsi banyak air putih

Cara lain untuk mencegah usus buntu, adalah bahwa banyak air minum. Whitewater dapat memicu pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit. Dilunakkan bisa keras bangku dengan cairan dalam tubuh, sehingga lebih sedikit orang untuk mengkonsumsi cairan akan cenderung sembelit dan juga dipengaruhi oleh usus buntu. Orang-orang duduk untuk jam di depan komputer juga peka terhadap pengalaman sembelit diperlukan untuk minum 8 gelas air sehari.

Hindari makanan menyebabkan sembelit

Ada berbagai macam makanan salak yang dapat menyebabkan sembelit, misalnya, adalah makanan rendah serat, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, tepung, dan banyak lagi. Jika makanan yang baik untuk mengurangi dari juga dikonsumsi sering menyebabkan sembelit dapat terjadi. Tidak hanya hanya untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gas, misalnya, adalah Salad kembang kol dan sayuran. Itu harus dihindari. Hal ini karena makanan yang mengandung gas yang membuat perut sakit dan merasa dikembangkan.

Membatasi konsumsi kafein

Batas harian Anda konsumsi kafein dapat berguna untuk menghindari sembelit. Hal ini karena kandungan kafein dalam teh atau kopi yang dapat menyebabkan orang yang terpengaruh oleh sembelit. Kapan sembelit dapat menyebabkan radang usus. (Baca: makanan dan minuman yang mengandung kafein bahaya - bahaya dari kafein - kopi)

Hindari alkohol

Alkohol juga dapat menyebabkan seseorang yang dipengaruhi oleh usus buntu. Alasannya adalah alkohol ini akan menyerap cairan dalam tubuh dengan dehidrasi apa Indra tubuh. Orang-orang yang mengkonsumsi alkohol selalu Haus karena kekurangan cairan tubuh. Ketika tubuh adalah kekurangan cairan kemudian orang mungkin akan terkena sembelit. Sembelit adalah penyebab orang-orang yang menderita radang usus buntu. Apakah tidak menyentuh radang usus buntu baik untuk menghindari konsumsi alkohol (baca: bahaya alkohol).

Tempat tidur dan Berkuaitas

Orang yang tidak biasa tempat tidur juga dapat dipengaruhi oleh usus buntu. Ini adalah ketika seseorang tidur sistem metabolisme tubuh yang tidak teratur maka menjadi tidak teratur. Sistem metabolisme yang lebih baik akan menentukan kinerja organ pencernaan. Oleh karena itu, untuk mencegah munculnya apendisitis harus tidur kualitas dan teratur. (Baca: kurangnya tidur)

Menghindari pencahar

Bagi mereka yang memiliki kebiasaan menggunakan pencahar untuk menghindari sembelit baik untuk menghindari pencahar. Hal ini karena obat pencahar di masa depan karena itu bisa menyebabkan sembelit akan lebih parah. Parah sembelit dan berjalan terus-menerus membuat seseorang dipengaruhi oleh usus buntu.

Hindari konsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa obat dapat menyebabkan orang yang terpengaruh oleh sembelit. Obat-obatan seperti obat penenang, obat-obatan depresi juga menyebabkan sembelit. Sembelit yang menyerang seseorang untuk waktu yang lama memiliki usus buntu. Oleh karena itu, menghindari berbagai macam obat-obatan yang bahwa kita tidak tahu efek samping, khususnya obat penenang dan antidepresan.

Hindari makanan junk

Makan terlalu banyak makanan yang tidak sehat juga dapat menyebabkan seseorang yang dipengaruhi oleh usus buntu. Hal ini karena berbagai konten junk food dapat mengiritasi usus. Usus buntu mungkin disebabkan oleh bahkan jika makanan junk risiko yang rendah persentase, sementara persentase tertinggi disebabkan oleh sembelit.

Komplikasi dari usus buntu

Gasket Joint apendisitis sangat mudah ditebak, tetapi jika Anda dapat menyediakan berbagai komplikasi kronis. Kadang-kadang orang yang menyepelekan dengan sakit perut yang memukul dia dan banyak orang juga tidak tahu bahwa sakit perut adalah penyakit yang menderita apendisitis berbahaya dan harus menerima perawatan medis segera. Untuk membungkam apendisitis akan mengalami komplikasi.  Komplikasi yang terjadi ketika usus buntu tidak diselesaikan segera adalah istirahat. Ketika penyakit telah terjadi, akan memiliki dampak yang lebih serius. Berikut adalah serangkaian komplikasi radang usus buntu yang sudah memiliki:

Sakit perut

Orang yang mengalami Lampiran lampiran pecah akan mengalami sakit perut. Alasan adalah bahwa ada infeksi di usus buntu akan menyebar ke empat penjuru perut menyebabkan sakit perut yang lebih didistribusikan di seluruh perut.

Nanah

Komplikasi buntu juga menyebabkan tas yang mengandung nanah dan abses atau nanah yang akan biasanya menyakitkan. Untuk mengatasi radang usus buntu pengobatan dan patah ia akan lebih kompleks, yaitu membuat menyimpang dari tas berisi nanah. Tidak hanya itu, suntikan antibiotik yang diperlukan untuk mengobati infeksi di perut pasien usus buntu. Ketika nanah ditemukan selama operasi, dokter bersih dengan hati-hati dan diberikan antibiotik untuk mengatasi infeksi.

Peritonitis

Komplikasi karena pecah lampiran adalah peritonitis. It's dampak peritonitis adalah infeksi bakteri yang telah menyebar ke lapisan perut dalam atau peritoneum. Seseorang yang telah mengalami ini komplikasi menglami sakit perut yang terjadi pada konflik konstan, mual dan muntah, demam juga merupakan tanda adanya infeksi, jantung berdetak lebih cepat, kandungan lain membengkak dan mengeras, sesak napas bahkan sering terengah-engah karena pembengkakan perut dan banyak lagi. Orang yang menderita komplikasi ini akan melihat suntikan antibiotik dan disertai dengan operasi atau mengangkat usus buntu.

Bagaimana untuk mendiagnosa usus buntu

Ketika Anda mengalami gejala radang usus buntu, dokter mungkin tidak selalu dapat langsung memanggil penyakit yang usus buntu. Bagian medis akan berlangsung diagnosis tidak menunjukkan bahwa penyakit adalah penyakit lampiran. Langkah-langkah berikut membuat diagnosis akan ditafsirkan oleh dokter tentang penyakit adalah usus buntu:

Tes fisik

Langkah pertama yang akan lakukan adalah membuat pemeriksaan fisik atau bukti fisik. Tes fisik digunakan untuk mengkonfirmasi rasa sakit yang ada di perut yang sakit radang usus buntu atau tidak. Cara pemeriksaannya adalah untuk fokus pada bagian bawah perut sebelah kanan perlahan-lahan. Jika pasien merasa sakit yang bisa tertahankan tersebit pasien mengalami penyakit radang usus buntu.

Tes darah

Langkah berikutnya adalah untuk mengkonfirmasi jika pasien dipengaruhi oleh usus buntu atau tidak darah. Tes darah adalah tes cara yang efektif untuk menemukan penyakit. Untuk mengetahui apakah pasien yang terkena radang usus buntu medis akan memeriksa bagaimana jumlah darah putih sel dalam tubuh. Jumlah sel darah putih yang dapat digunakan sebagai penanda infeksi pada seseorang.

Tes urin

Tes berikutnya adalah tes urin. Dalam dunia medis pemeriksaan urin ini juga berguna untuk mengetahui penyakit orang. Tes urine yang digunakan tidak hanya untuk menemukan tes positif seseorang, tetapi urin dapat juga digunakan untuk mengetahui apakah seseorang memiliki infeksi atau tidak. Dalam usus buntu pasien urine pengujian juga akan tahu apakah pasien memiliki penyakit lain seperti infeksi saluran kemih atau penyakit ginjal.

USG

Mengetahui penyakit lain tidak diragukan lagi akan melakukan USG. Ini bisa menjadi USG untuk status lampiran dalam perut seseorang. Yang terdeteksi adalah jika usus mengalami peradangan atau tidak. Kapan dapat kemudian meradang lampiran untuk menentukan bahwa orang yang menderita dari penyakit lampiran. Jika ultrasonografi tidak dilakukan secara efektif, formulir pemeriksaan medis akan melakukan CT scan.

Bagaimana memperingatkan kita apendisitis alami dengan mudah, menghindari makanan yang dapat menyebabkan radang usus buntu dan aktivitas. Ini adalah berbagai cara di mana Anda dapat melakukan untuk mendiagnosis penyakit usus buntu dalam tubuh seseorang. Kita harus mampu menangkap sinyal yang diberikan oleh tubuh ketika merasa salah. Jadi ketika kita merasa sangat kikuk dengan tubuh kita, kita bisa langsung memeriksakannya dan cepat dan penanganan presisi.

Cara Mencegah Jerawat Dengan Baik dan Benar

Cara Mencegah Jerawat - Anda memiliki banyak jerawat di wajah membuat Anda pasti kurang keyakinan, wanita. Anda ingin cepat menyingkirkan jerawat tapi takut dan mahal? Ada cara menghilangkan jerawat lho tidak membahayakan dan tidak selalu menggunakan bahan kimia. Daripada menghabiskan banyak uang dan tidak pasti hasil kepercayaan baru, kami akan mencoba untuk menghilangkan jerawat alami dan cepat. Salah satu yang paling efektif adalah dengan menggunakan masker. Masker produk dapat tentu saja, ada juga sebuah pabrik fakta-fakta yang dapat menjadi cara untuk menghilangkan jerawat alami dalam 1 hari. Namun, produk rumah tangga dapat diobati di awal, karena lebih aman dan lebih menguntungkan untuk kehigienisannya pasar saham.

Topeng baking soda dan air
Biasa disebut baking soda atau natrium bikarbonat digunakan tidak hanya sebagai kue, bisa mereka lakukan untuk menyingkirkan jerawat di wajah Anda. Selain itu jerawat biasanya menggunakan baking soda masker dapat juga menjadi cara untuk menghapus batu-batu dari jerawat alami dan cepat. Baking soda memiliki pH balance dapat keuntungan dalam kulit untuk mencegah jerawat. Tidak hanya stabilitas, baking soda juga dapat anti-inflamasi dan antiseptik untuk mengobati jerawat yang membuat Anda kurang percaya diri.

Sangat mudah, cukup ikuti langkah berikut:

Hanya campur 2 sendok makan baking soda dengan air sampai mengental.

Sampai diterapkan pada wajah, disarankan untuk mencuci muka pertama, sehingga wajah bersih.

Menerapkan baking soda untuk mengobati dalam cara yang seragam.

Menunggu 15 menit dan kemudian cuci dengan air panas.

Setelah Anda menerapkan baking soda dalam masker wajah, wajah yang dapat menjadi sangat kering. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan pelembab wajah setelah itu.

Pengacara dan masker dan madu
Pengacara ini kaya vitamin E, yang dapat menembus ke dalam pori-pori kulit yang membantu meredakan peradangan kulit. Sementara Madu mengandung hidrogen peroksida yang bersifat antibakteri. Kombinasi bahan-bahan ini dua ini juga mampu menjadi cara menghilangkan bekas jerawat alami dan cepat.

Berikut adalah cara menggunakan ini sangat mudah. Mengambil Pure alpukat setengah sampai dicampur, tambahkan 1 sendok makan madu. Oleskan pada wajah adalah membersihkannya. Biarkan berdiri selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Masker yogurt dan madu
Yoghurt mengandung bakteri baik, asam laktat dan asam alpha hidroksi dapat membantu untuk mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Campuran 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan yoghurt dan aduk. Oleskan pada wajah. Biarkan berdiri selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Lemon masker
Lemon, asam yang mengandung L-askorbat dapat mengurangi masalah peradangan letusan kulit wajah dan juga dapat membersihkan wajah, pori-pori yang tersumbat. Lemon juga dapat wajah menjadi terang dan bintik-bintik dari bekas jerawat.

Mudah: mengambil 1 lemon, porong dalam dua bagian dan kemudian Tiriskan. Oleskan pada wajah. Biarkan berdiri selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan 1 sendok makan madu untuk itu.

Bisa digunakan untuk membersihkan wajah dan noda, serta keluarga untuk mencuci secara teratur

Bersih wajah Anda adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan. Ini wajib untuk rutinitas sehari-hari untuk jerawat tidak mudah keluar. Tips untuk Hindari wajah jerawat yang:
Bersih wajah makeup di malam hari pergi untuk mencuci muka dengan muka busa wajah mencuci di pagi hari untuk menghindari tombol berikutnya yang

Membuat kebiasaan mencuci wajah Anda setelah bepergian, terutama jika Anda menggunakan kendaraan roda dua atau setelah pasar dapat deodoran polusi daripada menggunakan wajah halus dan gratis dari sabun, mencuci muka dengan air hangat dan air dingin Hindari menggunakan panas bahwa Anda dapat menyebabkan jerawat dan kulit kering memberikan wajah yang khusus (mengosongkan air pada wajah) handuk. Sebaiknya, menghindari penggunaan handuk di depan tubuh karena sel-sel mati kulit yang menempel handuk (untuk tubuh) dapat lengket handuk dan bergerak di wajah dapat menyebabkan jerawat

Hilangkan kebiasaan menyentuh wajah atau memegang wajah

Kita sering tidak sadar, menghadapi, atau menyentuh dengan tangannya. Apa itu penting, tentu saja selalu tersedia. Tapi untuk hal-hal yang tidak penting, dianjurkan bahwa Anda menghindari menyentuh wajah dengan tangan, terutama jika tangan kotor dan kotor. Karena tangan adalah salah satu sumber bakteri yang menyebabkan infeksi dan jerawat.

Konsumsi makanan sehat

Kulit kita sangat tergantung pada apa yang kita makan. Jika kita digunakan untuk makan kalori kosong makanan-alias di nutrisi (vitamin dan mineral), serta serat, jadi jangan terkejut jika kulit mudah untuk jerawat. Jika Anda ingin memiliki kulit halus yang sehat dan segar dan bebas dari masalah jerawat, di masa depan, membuat kebiasaan makan sehat makanan untuk makanan yang mengandung jumlah vitamin, mineral dan serat.

Dewan, konsumsilah 3-5 porsi buah sehari, 2-3 porsi sayuran sayuran sumber protein dan bagian dari 2-3. Di sisi lain, mengurangi konsumsi daging, susu, garam dan produksi gula (pemanis), serta makanan yang digoreng.

Mengambil keuntungan dari produk kosmetik yang menawarkan anti jerawat

Ada beberapa produk kosmetik seperti pelembab dan krim yang menawarkan banyak manfaat gizi dan manfaat non-comedogenic (anti-jerawat). Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak wajah, disarankan untuk menggunakan pelembab yang dapat membantu untuk mengurangi produksi minyak di wajah. Untuk pemilik kekeringan pada kulit, pelembab juga akan sangat efektif untuk mengatasi kekeringan pada wajah dan mengatasi sehingga tidak untuk pengelupasan kulit.

Menghemat penggunaan merek dagang

Selain mengurangi ukurannya, harus juga meminimalkan penggunaan make up. Apakah Foundation (Yayasan), powder, blush di pipi. Setelah menggunakan makeup, pastikan untuk membersihkan dan mencuci sebelum tidur. Jika mungkin, memilih kosmetik tanpa minyak dan tanpa penggunaan bahan kimia tambahan atau pewarna.

Tip: memilih makeup yang dilengkapi dengan anti jerawat jika Anda rincian dari jerawat. Memilih sebuah label yang ditulis dalam "no-comedogenico. "

Waspadalah terhadap sinar ultraviolet matahari. Karena sinar matahari UV dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada kulit. Hal ini juga terkenal karena sinar ultraviolet dapat menyebabkan hiperpigmentasi posting (dapat menyebabkan kulit gelap).

Ini harus menjadi perhatian: melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang menggunakan obat jerawat obat jerawat karena Anda biasanya dapat meningkatkan sensitivitas kulit untuk sinar matahari. Sejauh mungkin, Hindari pemaparan langsung cahaya matahari antara 10 h 00 - 15 h 00. Menggunakan topi atau helm di jalan dan menerapkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi 20 menit sebelum meninggalkan ruangan.

Jangan lupa untuk berolahraga

Olahraga atau latihan (latihan) adalah tidak hanya baik untuk menjaga tubuh Anda sehat dan mampu membuat tubuh yang kebal terhadap meningkat, tetapi juga sangat berguna untuk membuat kulit menjadi lebih sehat, lebih fleksibel dan lebih halus, lebih bersinar dan bebas berbagai topik , termasuk jerawat. Olahraga juga dapat membuat sirkulasi darah dalam tubuh halus. Darah yang perlahan-lahan adalah kunci untuk mencegah jerawat.

Juga membaca cara merawat wajah Anda dengan bahan-bahan alami, cantik dan menawan

Menggunakan bahan-bahan alami untuk jerawat alamat

Selain menggunakan non-resep obat-obatan, bahkan beberapa bahan-bahan alami, juga memungkinkan mencegah dan mengobati jerawat pada wajah. Beberapa digunakan: madu, lemon dan cuka Apple Cider.

Madu bagaimana menggunakannya, hanya menerapkan madu pada letusan kulit dan diamkan selama 30 menit sebelum dibersihkan dan dicuci.

Hal ini juga digunakan untuk alamat jerawat, madu juga dapat digunakan untuk mencegah jerawat. Karena sifat antiseptik alami mengandung madu, yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit.

Bahan-bahan alami lemon, yang sering digunakan untuk mengobati jerawat adalah lemon. Tetapi hal ini tidak dianjurkan untuk kulit sensitif lemon. Seperti madu, lemon ini juga efektif untuk menyingkirkan jerawat dan membantu membersihkan kulit.

Cara menggunakan: jus lemon untuk kemudian oleskan pada letusan air, kemudian diamkan selama 10-15 menit sampai itu dibersihkan.

Nitrosica jerawat jerawat jerawat rosacea
Jenis jerawat dapat dipicu oleh berbagai hal, mulai dari kondisi lingkungan, gaya hidup, untuk makanan yang kita makan. Khusus untuk makanan, berikut adalah daftar makanan yang mengurangi atau menghindari untuk mencegah jerawat:

Potongan-potongan roti dengan mayones telur coklat putih dengan susu manis krim Soda atau Pizza beberapa jenis makanan cepat saji, mengurangi konsumsi minuman beralkohol yang mengandung banyak gula-energi

Di sisi lain, ada makanan tertentu yang dapat membantu mengurangi risiko jerawat yang terkena:
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, tuna dan kacang mete makanan dan minuman seperti teh hijau probiotik yogurt rami jus tiram

Satu lagi, kami berharap bahwa video ini dapat mengispirasi bahwa biji-bijian hilang.

Mungkin itu saja artikel seputar cara mencegah jerawat dari blog sederhana yang bernama GH10 Online ini.